반응형 생활정보/건강3 유산균 분석/제품별 보장균 수 119배 차이/ 내게 맞는 유산균 고르는 방법 한국인이 가장 많이 먹는 *건강기능식품 1위는 바로 유산균이에요. 국내 유산균 시장은 1조 원에 육박할 정도죠. 하지만 유산균은 종류만 수십 가지에 가격은 천차만별이라 고르기 까다로운 편에 속해요. 유산균 고르는 방법부터 제품 추천까지! 이 글을 읽고 나면 유산균 고르기, 더 이상 어렵지 않아요. 1) 이것만 알면 고르기 끝 👀 2) 유산균 섭취방법 3) 유산균 먹고 달라진 점 4)유산균 비교표도 참고하세요 유산균 바로 알기 (이것만 알면 유산균 고르기 끝)유산균 종류가 많아서 헷갈려요 ✅ 1세대: 프로바이오틱스 살아있는 유산균 이에요. 장 내 환경이 건강해지도록 돕죠.* 식약처에서 기능성을 인정받은 프로바이오틱스 균쥬는 총 19종입니다. 락토바실러스(Lactobacillus) 11종, 비피더스(B.. 2024. 9. 12. 신신당부. 비싼 식물성 오메가3 먹을 필요없습니다. 오메가3 현명한 선택법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 건강을 새롭게 변화시킨 오메가3에 대한 이야기를 들려드리려고 해요. 처음엔 저도 반신반의했지만, 지금은 오메가3의 열렬한 팬이 되었답니다. 제 경험을 통해 여러분도 최고의 오메가3를 선택하고, 그 놀라운 효과를 경험하실 수 있기를 바랍니다! 그럼, 1) 오메가 3 고르는 방법, 2) 오메가 3 올바른 섭취방법, 3) 식물성 오메가3 와 동물성 오메가 3 차이점에 대해 말씀드릴게요오메가3, 어떻게 골라야 할까?🔍오메가3를 고를 때는 다음 다섯 가지를 꼭 확인하세요: ① 알티지(rTG) 형태: 이유: 알티지 형태는 체내 흡수율이 가장 높아요. 일반적인 에틸에스테르(EE) 형태보다 최대 70% 더 잘 흡수된다고 해요. 팁: 제품 설명에서 'rTG' 또는 '리-에스테르화 중.. 2024. 9. 12. 존스홉킨스 에서 발표한 강황가루의 마법: 당신의 건강을 바꿀 10가지 강황가루의 마법강황가루, 그저 카레의 주재료로만 알고 계셨나요? 사실 강황가루는 우리의 건강을 지키는 마법 같은 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 강황가루가 어떻게 우리의 삶을 변화시킬 수 있는지 알아보겠습니다!항산화 작용: 세포를 지켜라!강황가루의 주요 성분인 커큐민은 강력한 항산화제로, 체내에서 발생하는 유해산소를 제거하여 세포 손상을 예방합니다. 이는 노화를 늦추고, 암, 심장병, 뇌졸중 등의 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 염증 억제: 관절염과의 전쟁에서 승리하라!커큐민은 염증을 억제하는 효과가 있어, 관절염, 궤양성 대장염, 염증성 장 질환 등의 질환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 진통제보다 더 효율적이라는 연구 결과도 있습니다. 혈액 순환 개선: 심장을 지켜라!강황가루는 혈액 순환을 개선하.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
