이석증 치료법과 원인에 대해 제대로 알고 계시나요

이석증 치료법, 원인에 대해 완벽정리

이석증 치료법을 알기전에 증상을 먼저 잘 파악하는 것이 중요해요.

 

어느 날 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌이 든 적이 있나요? 

아침에 일어나려다 갑자기 어지러움을 느껴 침대에 다시 누워본 경험이 있으신가요? 

이런 증상들은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 이석증의 징후일 수 있습니다. 

 

이석증은 생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 질환이지만, 그 증상이 무서워 일상생활에 지장을 받는 경우가 많습니다. 

하지만 걱정 마세요. 이석증에 대해 제대로 알고 대처한다면 충분히 극복할 수 있습니다.

이석증, 그것이 알고 싶다

이석증은 귓속 깊은 곳의 반고리관 내부에 이석이라는 물질이 흘러다니면서 발생하는 증상입니다. 

주로 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼증이 특징이며, 이는 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 양상을 보입니다.

저 역시 이석증을 두 번이나 경험했습니다. 

한 번은 너무 심해서 잠에서 여러 번 깨기도 했고, 또 한 번은 증상이 경미해서 며칠 동안 인지하지 못했던 적도 있습니다. 

이처럼 이석증의 증상은 개인마다, 그리고 같은 사람이라도 매번 다르게 나타날 수 있습니다.

이석증 원인

이석증의 원인과 증상

이석증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물의 부작용 등이 유발 요인으로 알려져 있습니다. 

 

40~50대 이후에 더 자주 발생하는 경향이 있지만, 모든 연령대에서 나타날 수 있습니다.
주요 증상으로는 회전성 어지러움, 메스꺼움, 구토 등이 있습니다. 특히 아침에 일어날 때나 고개를 돌릴 때 증상이 심해지는 특징이 있습니다.

이석증 초기 증상과 전조증상

이석증의 초기 증상은 주로 다음과 같습니다:

• 갑작스러운 회전성 어지러움
• 머리를 움직일 때 심해지는 어지러움
• 메스꺼움과 구토 감
• 균형 잡기 어려움

전조증상으로는 가벼운 어지러움이나 불안정한 느낌이 있을 수 있지만, 대부분 갑자기 발생하는 경우가 많습니다.

이석증 진단과 치료

이석증의 진단은 주로 딕스-홀파이크 검사를 통해 이루어집니다. 

의사가 특정 자세를 취하게 하여 어지러움을 유발하고, 이때 나타나는 눈의 움직임을 관찰합니다.

 

치료법으로는 이석 치환술이 가장 효과적입니다. 

이는 고개의 위치를 바꿔가며 이석을 원래 위치로 돌려보내는 방법입니다. 

대부분의 경우 이 치료만으로도 증상이 크게 호전됩니다.

이석증 해결법과 자가치료

이석증의 주요 치료법은 이석 치환술입니다. 

이는 고개의 위치를 바꿔가며 이석을 원래 위치로 돌려보내는 방법입니다. 

전문의의 지도 하에 시행하는 것이 가장 효과적이지만, 경미한 경우 다음과 같은 자가치료를 시도해볼 수 있습니다:

• 에플리 수기: 침대에 앉아 머리를 45도 돌린 후 빠르게 눕고, 반대쪽으로 머리를 90도 돌립니다. 이 자세를 30초간 유지한 후 천천히 일어납니다.
• 브랜트-다로프 운동: 앉은 자세에서 한쪽으로 빠르게 눕고 30초 유지 후 반대쪽으로 같은 동작을 반복합니다.
  단, 자가치료로 증상이 개선되지 않거나 악화될 경우 반드시 전문의 진료를 받아야 합니다.

이석증 치료법

후반고리관의 경우 : 에플리(Epley) 이석정복술

1. 환자가 앉은상태에서 머리를 병변 방향으로 45도 돌리게 한 후 눕힙니다.
2. 머리가 침대보다 20도 정도 낮게 누어 1분간 유지합니다.
3. 안진이 사라진 후 반대쪽으로 머리를 45도 돌립니다. 1분간 유지합니다.
4. 안진이 사라진후 고개를 돌린 방향으로 돌아눕습니다. 1분간 유지하며 합니다.
5. 자세를 유지하며 천천히 일어납니다.
※ 각 단계별로 안진을 관찰하고 안진이 사라진후 시행합니다.

 

수평반고리관의 경우 : 바비큐(BBQ) 이석정복술

1. 머리를 20~30도 정도 높여 누운 후 증상이 있는 방향으로 고개를 90도 돌립니다.
2. 다시 고개를 정면으로 합니다.
3. 반대 반향으로 머리와 몸을 90도 돌립니다.
4. 바닥을 향해 머리와 몸을 회전시켜 눕습니다.
5. 머리의 방향과 몸을 유지한채 그대로 앉습니다.
※ 각 단계별로 안진을 관찰하고 안진이 사라진후 시행합니다.

이석증 회복기간

이석증은 대부분 치료 후 1-2주 내에 호전됩니다. 

그러나 치료 직후에도 어지러움이나 불안정한 느낌이 지속될 수 있습니다. 

이는 전정기관의 회복 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 

2주 이상 증상이 지속될 경우 재진료를 받아 정확한 원인을 파악해야 합니다.

이석증 치료법

이석증 주의사항

이석증은 대부분 저절로 좋아지거나 치료를 통해 잘 회복됩니다. 

하지만 재발 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 

증상이 재발하면 즉시 병원을 방문하여 진찰을 받는 것이 좋습니다.
회복 과정에서 중요한 것은 활동성을 유지하는 것입니다. 

 

어지러움에 대한 두려움 때문에 움직임을 줄이면 오히려 회복이 더뎌질 수 있습니다. 

적절한 활동을 통해 이석의 자연스러운 배출을 돕고, 어지러움에 대한 민감도를 낮출 수 있습니다.

 

이석증은 비록 불편하고 때로는 두려운 증상을 동반하지만, 올바른 이해와 대처로 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 

증상이 있다면 주저하지 말고 전문의와 상담하세요. 

 

여러분의 경험이 다른 이석증 환자들에게도 도움이 될 수 있습니다. 

이 글이 도움이 되셨다면 주변 분들과 공유해 주시고, 여러분의 경험을 댓글로 남겨주세요.

함께 나누며 이석증에 대한 이해를 높이고, 서로에게 힘이 되어줄 수 있을 것입니다.