아침에 잠깨는 법

나를 성장시키는 습관(4)

삶의 변화는 쉽지 않다. 늘 성장과 발전을 꿈꾸지만 오늘은 어제와 똑같은 하루다. 

일상이 주는 편안함이 오늘을 잠재우기 때문이다.

 

우리 삶은 시간을 이루어져 있고, 시간은 본질은 '변화'이다.

변하지 않는 일상은 정체를 의미하며, 정체된 삶은 도태를 초래한다.

결국, 일상이 변하고 삶이 변할 때 비로소 성장하게 된다.

성장하는 삶, 그 시작은 일상의 사소한 변화다.

 

작은 행동의 변화로 무의식을 바꿔야 한다.

그 변화로 얻은 작은 성취가 우리를 움직이게 하고, 하루를 즐겁게 만든다.

이 좋은 느낌을 바탕으로 변화는 일상이 되고, 일상은 습관이 되며 습관은 삶이 된다.

그 시작이 아침의 변화다.

당신의 아침 루틴을 바꿔보자.

아침에 잠깨는 법

1) 자신의 이름을 부르자.

나의 이름을 내 목소리로 부를 때, 그 음성이 주는 울림이 있다.

의미 없이, 허둥지둥 보내는 아침 시간에 내 자신에게 의미를 부여해보자.

2) '아이는' 이라고 말한다.

앞서' 아이는'이 가진 마법을 블로그에 소개했다.

표정이 밝으면 긍정의 마음이 생기고 표정이 어두우면 우울해진다.

내용이 궁금하면 아래 클릭.

외모가 뛰어나지 않아도 매력적인 사람들의 비밀

 

'아이는'과 함께 좋은 느낌으로 하루를 시작해보자.

그러면 오늘이 즐거워진다.

 

아침에 일어나 이부자리를 정리하고 나의 이름을 불러 나를 깨우며 '아이는'의 미소로 오늘을 시작해보자.

이것이 하루를 바꿀 것이다.

그리고 그것이 습관이  될 때, 성장의 출발점이 될 것이다.

 

나를 성장시키는 습관(5)는 아래클릭

 

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이하영 님의 '나는 나의 스무살을 가장 존중한다' 책 내용의 일부를 요약했습니다.